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遇到极端追求者，确保自己不受伤害的一些方法包括： 1. 设定明确的边界：与极端追求者建立清晰的界限，明确告诉他们你的个人空间和界限。 2. 坚持说“不”：不要为了取悦对方而违背自己的意愿，坚持自己的决定和选择。 3. 保持距离：尽量避免与极端追求者单独相处，尽量在公共场合或与其他人在一起时见面。 4. 寻求支持：告诉身边的朋友、家人或者上级你的遭遇，请求他们的支持和帮助。 5. 记录并报告：如果极端追求者的行为让你感到不安全或担忧，请及时记录相关事件和证据，并向当地警察或相关机构报告。 6. 学习自卫技巧：学习一些自卫技巧，以确保自己在紧急情况下有能力保护自己。 重要的是要记住，你有权保护自己并让自己处于安全的环境中。如果你觉得自己受到威胁或担心自己的安全，立即采取行动。

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